Hoi!
Voor mij hoef je geen ADHD diagnose te hebben
Die heb ik zelf ook niet. Sterker nog, die heb ik ook niet meer nodig. Mijn hele volwassen leven 'straalde' ervaringsdeskundigheid uit, zeg maar. In mijn volwassen leven was er namelijk van alles 'heel veel'.
Veel werk.
Veel chaos.
Veel relaties.
Mijn leven zat vol met boeiende en spannende situaties. Je kunt best wel zeggen dat ik een adrenalinejunkie was. Ik vond al snel iets saai. Dat vindt zijn oorsprong in mijn jeugd. Als ik toen een diagnose zou hebben gehad zou dat ADD zijn geweest. Ik was namelijk verlegen, rustig, dromerig; maar in mijn hoofd gebeurde er van alles. Ik vond het daarom een hele kluif om mijn wakkere vriendinnen en klasgenootjes bij te kunnen benen.
Ondanks mijn talenten - ik kon erg goed leren en was erg muzikaal - was ik zo aan het overleven dat ik daar niet echt van genoot. Ik had veel meer last van alles waar ik niet goed in was (ad-rem zijn, sporten), dan dat ik genoot van wie ik wel was.
Door alle signalen die ik van anderen kreeg voelde ik me al snel sloom, saai en raar.
Zo rond m'n 16e besloot ik dat dat klaar was
Ik wilde een ander leven, en een ander persoon zijn. Vanaf dat moment ging ik m'n stinkende best doen om niet sloom, saai en raar te zijn. Ik ontwikkelde een sterk 'hoe het hoort' gedrag, en wist precies wat ik moest doen om 'erbij' te horen. Of althans, ik dacht dit te weten.
Ik had de nodige onhandige overtuigingen, waarmee ik een leven vol chaos en gedoe creeerde:
- de overtuiging dat ik dom was. Deze zorgde ervoor dat ik een universitaire studie ging volgen.
- De overtuiging dat ik saai was. Deze zorgde ervoor dat ik in m'n eentje ging reizen, een paar maanden in Polen ging wonen en een onderzoek in Washington deed.
- De overtuiging dat ik er niet toe deed zorgde ervoor dat ik relaties koos die mij niet voedden.
Al met al heeft het me veel gebracht, maar vooral ook veel gekost.
En omdat er veel onrust en chaos in mijn leven was, schaamde ik me ook vaak. Ik was een groot deel van de tijd bezig om alles te verbloemen. Daardoor was ik vaak incongruent; van binnen zag het er bij mij heel anders uit dan de vrolijke, enthousiaste en daadkrachtige Carola die ik vaak uitstraalde.
Jij kunt je vast als geen ander voorstellen hoeveel energie dit kostte. Omdat ik voor mijn gevoel continu aan het watertrappelen was had ik regelmatig tijd nodig om bij te komen en te ontspannen. Dat lukte nog aardig toen ik alleen woonde. Maar toen ik als alleenstaande moeder twee dochters had kon dat niet meer, en kreeg ik een burnout. Kort daarna ontstond het besef dat ik misschien ook best wel ADHD zou kunnen hebben. Ik had er geen behoefte aan om meteen de hele diagnosemolen in te gaan, maar wilde wel uitzoeken wat dit voor mij betekende. Persoonlijke groei is een belangrijke kernwaarde van mij. Ik was klaar met dat geworstel, en ging aan de slag met mezelf.
Dat was een lange weg met veel hobbels.
Het is nu zoveel jaar later. Ik heb de ADHD coachopleiding gedaan. Ik weet nu wat er wel werd. Het volgen van de ADHD-coachopleiding heeft hier zeker aan bijgedragen. Ik weet nu wat er wel werkt. De opleiding was de kers op de taart voor mij, alles viel op z'n plek.
Wat is mijn bagage?
Ik ben gecertificeerd ADHD-coach, opgeleid bij de 1e verdieping in Delft. Ook heb ik de gecertificeerde opleiding tot e-coach met goed gevolg afgelegd bij Europees Instituut de Baak. Daarnaast heb ik cursussen gevolgd op het gebied van persoonlijke effectiviteit en persoonlijke groei, en lees ik alles wat los en vast zit binnen mijn vakgebied.
Meer weten?
Mijn ervaringsdeskundigheid en mijn opleidingen hebben een mooi traject opgeleverd waar jij je voordeel mee kunt doen. Ik helpt mijn klanten live en online, kijk hier voor mijn aanbod.
Of wil je eerst nog meer weten over mijn visie en mijn traject? Download mijn gratis e-book!