Voor mij hoef je geen ADHD diagnose te hebben!
Misschien herken je jezelf in ADHD. Of, in ADD met ook HSP kenmerken. Of misschien ben je daar helemaal niet mee bezig, herken je jezelf vooral in de struggles van mij en andere vrouwen.
Ik vind die stempels niet het belangrijkst.
Wat ik zie bij de vrouwen met wie ik werk, gaat een laag dieper.
Ze zijn slim en sensitief. Hebben veel verantwoordelijkheidsgevoel, en leggen de lat voor zichzelf heel hoog.
En ergens onderweg zijn ze zichzelf kwijtgeraakt. Ze blijven maar doordenderen, zich aanpassen, en dragen ballast wat niet bij hen hoort.
Terwijl het van binnen steeds onrustiger wordt.
Herken je dit?
Dit is ook mijn verhaal
Lange tijd was er bij mij van alles ‘te veel’. Veel denken, veel doen, veel chaos.
Van buiten leek ik energiek en daadkrachtig. Van binnen was het onrustig en leeg. Ik was een adrenalinejunkie die altijd aan stond, uit angst voor de leegte. Ook had ik last van onhandige overtuigingen, zoals dat ik saai of onbetekenend was als ik niks deed.
Ik wist namelijk heel goed ‘hoe het hoorde’. En deed heel erg mijn best om niet saai, dom en onbetekenend te zijn, en kon dat ook best goed. Het heeft me veel gebracht, maar vooral ook veel gekost. Er was veel onrust, chaos en schaamte in mijn leven. Ik kon goed maskeren, maar ik was heel slecht in zelfzorg. Daardoor was ik vaak incongruent; van binnen zag het er bij mij heel anders uit dan de vrolijke, enthousiaste en daadkrachtige Carola die ik vaak uitstraalde.
En dat kostte bakken energie.
De weg terug: gevolgschade opruimen
Mijn weg terug was geen quick fix. Het ging niet over beter plannen, organiseren of opruimen. Het was een rauw proces van vertragen, leren voelen en de waarheid onder ogen zien. Het ging over het opruimen van de gevolgschade: Wat ik allemaal was gaan doen en geloven over mezelf. Dit ging ook over de trauma’s in mijn leven; het dolende, eenzame kleine meisje in mij dat thuis niet echt aan bod kwam. De jaren dat ik vastzat in narcistische relaties. Het dieptepunt was de periode waarin mijn dochters grotendeels bij hun vader woonden.
Mijn pad terug naar mezelf was geen rechte lijn. Het was (en is soms nog steeds) ook rommelig, confronterend en pijnlijk. Maar het was vooral ook: doorleefd en doorvoeld.
Ik ben dit werk
Mijn werk is doorleefd.
Mijn kennis en ervaring komt niet alleen uit mijn studieboeken of de opleidingen die ik gedaan heb. Ze komt uit mijn eigen systeem en leven. Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken. Om te blijven functioneren, terwijl het van binnen allang niet meer klopt. Maar ik weet inmiddels ook hoe je de weg terugvindt.
Ik ben veranderd van een vrouw die maar doordenderde om niet te hoeven voelen, naar een vrouw die eigenaarschap neemt over haar leven. Ik voel nu wanneer iets niet klopt. Ik durf keuzes te maken die echt bij mij passen, ook als het spannend is.
Dat is precies wat ik jou ook gun, en wat absoluut mogelijk is, wat je ook meegemaakt hebt. Dat je leiderschap neemt over je leven.
Mijn bagage
Naast mijn levenservaring heb ik mijn werk ook stevig onderbouwd. Ik ben gecertificeerd ADHD-coach (Eerste Verdieping, Delft) en gecertificeerd e-coach (Europees Instituut de Baak). Ik verdiepte me verder via cursussen en trainingen in familie systeemwerk en persoonlijke groei; ik blijf lezen, leren en onderzoeken. Niet omdat he moet, maar omdat dit werk mij raakt en ik er het beste van wil maken.
Meer weten?
Als dit klinkt als het werk dat jij nodig heb, dan nodig ik je uit om hier verder te kijken. Als je voelt dat dit klopt, neem dan gewoon contact met me op, of stuur me een bericht (06 46886060). Ik denk graag met je mee.